Najlepiej zastąpcie takie herbaty herbatą zieloną lub czerwoną.
Zielona herbata wpływa bardzo korzystnie na oczyszczenie organizmu, a czerwona herbata działa świetnie na odchudzanie, ponieważ wspomaga przemianę materii. Ponadto czerwona herbata obniża poziom cholesterolu, normalizuje ciśnienie oraz obniża ryzyko chorób nowotworowych.
Równie dobrze możecie pić herbatę miętową. Pewne badania wykazały, że sam zapach mięty powoduje zmniejszony apetyt. Ponadto herbata miętowa dobrze wpływa na lepsze samopoczucie, uspokaja i działa rozkurczowo na żołądek i jelita.
W przypadku picia kawy duże znaczenie na kaloryczność napoju mają tutaj głównie takie dodatki jak cukier i mleko. Sama kawa nie zawiera w sobie dużo kalorii, jednak zauważyłem, że wiele osób po wypiciu filiżanki kawy ma większy apetyt na różnego rodzaju przekąski.
Tak więc czy możecie pić kawę, kiedy walczycie z otyłością? Najlepszym rozwiązaniem jest odstawienie jej na bok, ale gdy będzie to dla Was zbyt trudne, stosujcie przede wszystkim umiar i zmniejszcie ilość wypijanej kawy w ciągu dnia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz