Co więcej, nie oddziałują one pozytywnie na nasz organizm, ponieważ zaliczają się do tak zwanych „pustych kalorii”, czyli nie dostarczają żadnych wartości odżywczych Waszemu organizmowi.
Jeden gram alkoholu to aż siedem kalorii! Zbyt duża ilość spożywanego alkoholu zwykle grozi nadwagą.
Jeśli chcecie schudnąć, to unikajcie picia alkoholu w jakiejkolwiek postaci (wódka, wino, piwo itp.). Na początku może to nie być łatwe, ale jeśli to zrobicie, to przekonacie się, że było warto!
W przypadku gdy ciężko zrezygnować Wam z alkoholu, pamiętajcie, aby nie spożywać więcej niż 30ml etanolu dziennie. Odpowiada to w przybliżeniu 250ml wina lub 670ml słabego piwa.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz